Главная страница портала Все о приступе мигрени Вход для врачей
Как мигрень влияет на жизнь

Что такое приступ мигрени

Интенсивная, длительная, периодическая боль, усиливающаяся при активности.
Иногда сопровождается тошнотой и рвотой.
В 20% случаев приступу предшествует аура – зрительные нарушения или нарушения чувствительности, длящиеся до 1 часа.
Продолжительность приступа: от 4 часов до 3 суток.

Мигрень рассматривается ВОЗ как одна из ведущих причин нарушения трудоспособности человека и требует комплексного подхода к лечению. Из-за сильной, продолжительной головной боли и неприятных сопутствующих симптомов мигрень негативно влияет на физическую, эмоциональную, социальную и другие сферы жизни [1].

Какие сферы жизни страдают от мигрени

Семья
Из-за стресса и эмоциональных расстройств страдает качество жизни членов семьи больных мигренью и семейные отношения в целом [2].
Работа
По данным ВОЗ, ограничение трудоспособности во время приступа составляет от 70% до 100%. Приступ мигрени может застать вас врасплох в любой неподходящий момент. Это может привести к срыву сроков по важным задачам или к отмене запланированной командировки [6].
Путешествия
Путешествия часто связаны с долгими переездами и значительными изменениями климата, режимами сна и питания – факторами, которые являются популярными триггерами мигрени. Также значительные ограничения активности во время приступов затрудняют планирование поездок.
Спорт
В периоды между приступами умеренная физическая нагрузка рекомендована всем пациентам, но есть ограничения:
  • учитывайте влияние триггеров и избегайте видов спорта, связанных с перепадами давления, прыжками, резкими движениями.
  • не подвергайте организм перегрузкам.
Самореализация
С целью предотвращения приступов мигрени человек может начать ограничивать свою жизнь: избегая стрессов, отказываться от интересных поездок и дел.

Выход из ситуации – комплексная терапия

  • Ведите дневник мигрени
    Важный фактор комфортного состояния для больного мигренью – чувство контроля над своим состоянием. Контроль достигается благодаря анализу приступов и предшествующих воздействий. Дневник мигрени – лучший инструмент для этой цели.
  • Избегайте триггеров
    Научитесь распознавать триггеры, провоцирующие приступ. Это поможет значительно снизить частоту приступов и в некоторых случаях снизить их продолжительность.
  • Используйте медикаментозную терапию
    Тактика «выжидания» на сегодняшний день признана неудачной. Снизить болевые симптомы, сократить время приступа, пресечь развитие мигрени помогут лекарственные средства, подобранные лечащим врачом. Нельзя терпеть боль.
  • Поделитесь с окружающими
    Если вы столкнулись с проблемой мигрени, очень важно заручиться поддержкой окружающих. Имеет смысл заранее предупредить своих близких, коллег и начальство о том, что у вас бывают приступы мигрени, которые могут лишить вас трудоспособности на сутки и более, рассказать о важных деталях мигрени, чтобы окружающие смогли лучше понять ваше состояние [5].
  • Источники
    1. Данилов А.Б., Глембоцкая Г.Т., Козуб О.В. Фармоэкономические аспекты мигрени // Журнал неврологии и психиатрии. – 2011 – №4. – С. 79-81.
    2. Старикова Н.Л., Шубина О.С. Личностные особенности пациента и качество жизни при мигрени.
    3. Т. Дж. Стайнер, К. Пемелера, Р. Йенсен, Д. Валаде, Л. Сави, М.Дж.А Лайнец, Х-К. Динер, П. Мартеллетти и Е.Г.М. Кутюрье. Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике. М., 2010.
    4. Данилов А.Б. Диагностика и лечение головной боли. Руководство для врачей общей практики и других специальностей. М., 2011.
    5. Данилов А.Б. Комплексный подход к терапии мигрени. М., 2011.
    6. Амелин А.В. Сорок пять актуальных вопросов о мигрени. Спб. - М., 2009.
    NPS-RU-NP-00745
    Вся информация, представленная на Сайте, носит исключительно ознакомительный характер, и не является заменой консультации специалистов.

    Отправить на почту

    Введите e-mail, и мы отправим ссылку на этот материал вам на почту.