Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются страдающие от мигрени, заключается в том, что окружающие просто не понимают их состояния. Да и сам пациент не всегда достаточно хорошо осведомлен о заболевании, чтобы объяснить его близким и меньше страдать от проявлений болезни в повседневной жизни. К счастью, в России достаточно много сообществ и организаций, оказывающих информационную и другие формы поддержки больным мигренью.

Сообщества в социальных сетях

Группы и сообщества в социальных сетях – очень удобная площадка для общения и обмена опытом с другими людьми, не понаслышке знакомыми с проблемами мигрени.

• Группа ВКонтакте «Головная боль или мигреньМигреньформа первичной головной боли, основное, но не единственное проявление которой – мигренозные...Подробнее?» – часть информационного проекта Московской Медицинской Академии им. И.М. Сеченова о болевых синдромах, посвященная мигрени и головной боли. Кроме сообщества, существует также портал «Боль» и бесплатный образовательный проект «Школа головной боли», с ежемесячными семинарами для пациентов и слушателей, интересующихся темой. В «Школе головной боли» можно послушать образовательные лекции, проконсультироваться у специалистов-неврологов и узнать ответы на волнующие вопросы. Подробная информация о программе Школы и анкета для регистрации доступны на сайте.
• Сообщество «Мигрень» на Pikabu. Pikabu – русскоязычное информационно-развлекательное сообщество, одно из самых популярных в Рунете [4]. Здесь публикуются рассказы пациентов о своей болезни, авторы делятся опытом переживания симптомов мигрени, персональными лайфхаками и тематическими публикациями из мира медицины, например, научно-популярными статьями и описаниями исследований.
• Группа ВКонтакте «Мигрень»: площадка для общения, обмена опытом. В обсуждениях сообщества можно найти ряд полезной информации «из первых уст», почерпнуть информацию по выбору клиники или врача и просто найти моральную поддержку от «товарищей по несчастью».    
  

Сайты организаций

Существует ряд компаний и организации, ориентированных на помощь пациентам, страдающим от мигрени и иных головных болей [2,3].

• Европейская Федерация головной боли – некоммерческая организация, основной целью которой является расширение знаний по проблемам головных болей среди правительств, врачей и пациентов европейских стран. На сайте можно найти лаконичные и емкие руководства по лечению разных видов цефалгий.
  
• Российское Межрегиональное Общество по изучению боли. Располагает крупной подборкой научных исследований. Сайт ориентирован, в первую очередь, на специалистов.    
  

Другие полезные интернет-ресурсы:

• Информационный портал «Боль». Содержит раздел «Для пациентов», где можно почитать статьи по диагностике, лечению, увидеть ответы на популярные вопросы и получить советы по выбору хорошего врача и медицинских центров, где лечат мигрень.
• Справочник MSD. Онлайн-версия знаменитых «справочников Merk», которые выпускаются с 1899 года и считаются общемировым стандартом медицинского справочника для домашнего применения. В пользовательском разделе можно найти ряд профессиональных рекомендаций по лечению заболеваний различного характера (в том числе и мигрени).    

Список медицинских центров, где лечат мигрень

Вот далеко не полный список организаций, специализирующихся на лечении мигрени и головных болей, или в составе которых есть отделения этого направления:

Каждому пациенту важно понимать, что он не одинок в своей борьбе с мигренью. И даже несмотря на то, что пока еще эту болезнь нельзя победить полностью, можно значительно снизить ее влияние на вашу жизнь. Общайтесь с другими людьми, которые также проходят этот путь, обращайтесь за помощью к квалифицированным специалистам, получайте больше информации на специализированных ресурсах. Со временем вы научитесь контролировать вашу болезнь, и приступы будут проявлять себя реже, а неприятные симптомы – проходить быстрее.

Источники

1. TEVA. Patient Migraine by Seek Company. September 2016.
2. Т. Дж. Стайнер, К. Пемелера, Р. Йенсен, Д. Валаде, Л. Сави, М.Дж.А Лайнец, Х-К. Динер, П. Мартеллетти и Е.Г.М. Кутюрье. Европейские принципы ведения пациентов с наиболее распространенными формами головной боли в общей практике. М., 2010.
   
3. Амелин А.В. Сорок пять актуальных вопросов о мигрени. Спб. - М., 2009.
   
4. Пикабу // Википедия [2019–2019]. Дата обновления: 04.03.2019. URL: https://ru.wikipedia.org/?oldid=98447422.    
   

NPS-RU-NP-00745